6-12岁长高体操

本体操由吉首大学儿童身高与运动研究中心根据运动医学、运动营养学、运动解剖学、运动人体科学、骨骼发育学等相关文献，结合中国儿童的生活习惯、运动习惯等因素开发而成。

本体操最佳训练时间是  16:00-19:00

请长期坚持练习。

运动是其中的重要一项，营养、睡眠、情绪也是不可或缺的，运动的过程也在消耗营养。

均衡的营养、合理的运动，充足的睡眠，良好的情绪，是健康的四大基石。

科学身高管理，详情私信制定一对一长高方案，成长不能等待。

正面示范

背面示范

分解动作